等到服务员收拾完毕，小伙子终于有机会跟姑娘打招呼。他满脸歉意地说：“真对不起，也不知怎么了，一看到你，我就莫名地紧张，连杯子都拿不住了，刚才没有吓到你吧？”一说完这话，他的手反而不抖了，紧张的心情也平复了许多。
姑娘冲他笑了笑，他们都不再那么局促不安了。
小伙子将紧张、尴尬的感受说出来，而不是继续掩饰这种状况，他的话反而成了对女孩最好的恭维。而且，说出尴尬的行为也是在释放压力，因而是化解尴尬的有效方式。
有心理医生做过试验，试验结果表明患者在完全地宣泄自己的情感之前，无法得到深度的放松，只有当某种情感得到了充分的表达与释放后，尴尬的感觉才会烟消云散。
其实，把尴尬说出来，相当于起到了减压的作用。所以，如果你在与异性约会时也感到紧张、尴尬，不妨适度地袒露内心的感受，将自己的尴尬说出来，既帮助自己减压，也让对方卸下防御。当你以较为轻松、自然的状态与对方相处时，场面自然也就不会那么尴尬了。
